太极拳

Tai Ji Quan

Tai Ji Quan ist eine vor über 500 Jahren überlieferte chinesische Kampfkunst und diente ursprünglich der Selbstverteidigung. Heutzutage ist es nicht nur eine Kampfkunst sondern eine weiterentwickelte Bewegungskunst, welche die Gesundheitserhaltung als oberstes Ziel hat.

Kursziele

Das Ziel des Taiji ist es, durch Förderung der inneren Kraft und durch das freie Fliessen der Energie ein Gefühl von Wohlbefinden zu erreichen. Dazu benötigt es die volle Körper- Konzentration. Der Schüler erlangt durch Ausdauer, Wille, Körperbeherrschung und Gelassenheit eine innere Ruhe und Zufriedenheit. Auf körperlicher Ebene wird durch die langsamen, bewusst ausgeführten Bewegungen das Herz-Kreislauf-System angeregt sowie das vegetative Nervensystem beruhigt. Das regelmässige Üben führt zur Verbesserung der Körperhaltung und des Gleichgewichtes sowie Erhöhung der Konzentration des Geistes.

Trainer

Wu Yongmei

Mit Achtsamkeit und Liebe zum Detail vermittelt Wu Yongmei die Vielfalt des Tai Ji Quan und Qi Gong. Durch die langjährige Erfahrung als Lehrerin erkennt sie Fehlhaltungen und Blockaden der Schüler augenblicklich . Der Unterricht ist weit mehr als nur das Einüben bekannter Formen, es ist vielmehr ein Eintauchen in die Kunst, die innere Kraft zu spüren und gezielt anzuwenden.

Kenny Krebs

Kenny Krebs startete sein Wushutraining bereits im Alter von 4 Jahren. Dazu kam er durch seine Mutter, der Cheftrainerin des Wushuzentrums.

2009 versuchte sich Kenny in einer neuen Disziplin, im Chen Taiji Quan. Im Jahr 2013 wurde er in den Kategorien Taiji und Pushinghands Vizeeuropameister. Im darauffolgenden Jahr gewann er in den beiden Kategorien zwei Europameistertitel und erreichte an der Weltmeisterschaft den 6. Rang.

Seit 2010 assistiert Kenny Yongmei im Kindertraining und seit 2014 hat er eigene Taiji und Kinderkurse.

Kursplan und Kosten

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:00 - 10:00Pro Senectute
10:00 - 11:00Pro SenectutePro Senectute
14:00 - 15:00Pro Senectute
16:00 - 17:00Pro Senectute
Anfängerkurs
17:00 - 18:00Pro Senectute
Fortg. mit 48 Form.
18:00 - 19:00Tai Ji - Chenstil
Anf. & Fortg.
Tai Ji Anfängerkurs
im Monbinijou
Tai Ji - Chenstil
Anf. & Fortg.
18:30 - 19:30Tai Ji Quan Fortg.
19:00 - 20:00
19:30 - 20:30Tai Ji Anf.

Tai Ji eignet sich für Personen jeden Alters und jeder körperlicher Verfassung. In China wird Tai Ji und Qi gong von jungen Jahren an bis ins hohe Alter praktiziert.
Die Kursgebühren sind jeweils pro Quartal, pro Semester oder pro Jahr im Voraus zu bezahlen. Die Ferien des Wushu Zentrums sind im Preis berücksichtigt.

Kurskosten im Monat:
1x wöchentlich: 100.-
2x wöchentlich: 150.-

Kombitarif: 150.-
Der Kombitarif gilt für mehr als 2 x wöchentliches Wushu Training. Mit dem Kombitarif kann man an beliebig vielen Trainings in allen Kategorien (Wushu, Sanda, Tai Ji und Qi Gong) teilnehmen.

Einmalige Einschreibgebühr für Neumitglieder und Wiedereinsteiger: 100.-

Rabatte bei
– Halbjahreszahlung: 5%
– Jahreszahlung: 10%
– einem zusätzlichen Familienmitglied im gleichen Haushalt: 10%

Anmeldung

Anmeldung Schnupperkurs

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